Lado a Lado – 7 Exercícios Partilhados para a Noite para Criança e Pai (PDF Grátis)

Side by Side é um guia gratuito em PDF com 7 exercícios simples para a noite, concebidos para serem feitos em conjunto por uma criança e um dos pais.

Os exercícios destinam-se ao final do dia — momentos em que o dia foi longo, a energia está baixa e procura uma ligação calma sem esforço ou pressão. Cada exercício é suave, prático e fácil de integrar nas rotinas diárias da noite.

Os exercícios:

*não requerem leitura, escrita ou fala

*são adequados para diferentes idades

*pode ser feito lado a lado, ao seu próprio ritmo

*focar na presença partilhada em vez do desempenho

Este guia não é um programa nem uma lista de verificação. Pode escolher um exercício ou experimentar vários, dependendo do que sentir ser adequado no momento.

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