Histórias para uma vida neurodivergente

After-School Overload: How to Support a Child When Their Nervous System Releases the Day’s Pressure

Sobrecarga Pós-Escola: Como Apoiar uma Criança ...

Depois da escola, muitas crianças libertam tudo o que estiveram a segurar durante o dia todo. Irritabilidade, retraimento ou reações rápidas não são mau comportamento — são sinais de que...

Sobrecarga Pós-Escola: Como Apoiar uma Criança ...

Depois da escola, muitas crianças libertam tudo o que estiveram a segurar durante o dia todo. Irritabilidade, retraimento ou reações rápidas não são mau comportamento — são sinais de que...

A soft cotton Snack Kit pouch filled with healthy snacks — grapes, crackers, and carrot sticks — styled in a calm, minimalist setting by Bright Balance Studio.

Um Pequeno Saco de Paz – Alimentação, Regulação...

Uma história suave sobre comida, regulação e os desafios diários de criar uma criança neurodivergente. Como as sensibilidades sensoriais, as rotinas em mudança e os “momentos de fome irritada” inspiraram...

Um Pequeno Saco de Paz – Alimentação, Regulação...

Uma história suave sobre comida, regulação e os desafios diários de criar uma criança neurodivergente. Como as sensibilidades sensoriais, as rotinas em mudança e os “momentos de fome irritada” inspiraram...

The Quiet Power of Everyday Rituals

O Poder Silencioso dos Rituais Diários

Muitas vezes esperamos que a calma chegue, quando na verdade, a paz é algo que criamos suavemente. Através de pequenos rituais e momentos de consciência, podemos reunir paz — um...

O Poder Silencioso dos Rituais Diários

Muitas vezes esperamos que a calma chegue, quando na verdade, a paz é algo que criamos suavemente. Através de pequenos rituais e momentos de consciência, podemos reunir paz — um...

Belong – When the World Stands Still and Belonging Finds Its Way Back

Pertencer – Quando o Mundo Para e o Pertencimen...

Uma história pessoal sobre pertença – desde os momentos silenciosos que revelam as nossas diferenças até à quietude que ensina o que realmente nos liga. Uma reflexão sobre as formas...

Pertencer – Quando o Mundo Para e o Pertencimen...

Uma história pessoal sobre pertença – desde os momentos silenciosos que revelam as nossas diferenças até à quietude que ensina o que realmente nos liga. Uma reflexão sobre as formas...

White mask on light backdrop, illustrating masking in neurodiversity – Bright Balance Studio blog

De Atrás da Máscara para Ser Visto – O Que a Má...

Muitas pessoas neurodivergentes sabem o que é esconder o seu verdadeiro eu. Uma máscara protege, mas também esgota. Esta publicação convida-o a fazer uma pausa: o que significa realmente mascarar,...

De Atrás da Máscara para Ser Visto – O Que a Má...

Muitas pessoas neurodivergentes sabem o que é esconder o seu verdadeiro eu. Uma máscara protege, mas também esgota. Esta publicação convida-o a fazer uma pausa: o que significa realmente mascarar,...

Discover the power of hyperfocus — those moments when time fades and attention sharpens. This blog post explores what hyperfocus really is, how it shows up in everyday life, and why it can be both a challenge and a gift.

Modo Hiperfoco – Quando o Tempo Desaparece e o ...

Há momentos em que o tempo parece desaparecer e o mundo fica mais brilhante. ✨Esse é o poder do hiperfoco – um estado que pode despertar a criatividade, alimentar grandes...

Modo Hiperfoco – Quando o Tempo Desaparece e o ...

Há momentos em que o tempo parece desaparecer e o mundo fica mais brilhante. ✨Esse é o poder do hiperfoco – um estado que pode despertar a criatividade, alimentar grandes...