Noskaņojuma režīms – zeķes, kas saprot tavu garastāvokli

1. Visi valkā zeķes. Bet kas notiktu, ja tavējās varētu pastāstīt, kā tu jūties?

Mēs visi valkājam zeķes – tās, protams, silda mūsu pirkstus. Bet daudziem no mums zeķes nozīmē kaut ko vairāk. Kaut ko maigu. Kaut ko stabilizējošu. Kaut ko, kas palīdz apstāties un pajautāt: Kā es patiesībā jūtos?

2. Kur viss sākās – personiska atziņa par zeķu spēku

Kā psihoterapeite esmu gājusi līdzās daudziem neirodažādiem cilvēkiem: bērniem, kas pasauli uztver ar izcilu jūtīgumu. Vecākiem, kas cenšas visu noturēt kopā ģimenēs, kur bērna unikālās vajadzības veido ikdienu. Jauniešiem, kas līdzsvaro skolas vai darba prasības ar savu ierobežoto enerģiju.

Kādā dienā es pamanīju, kā mans neirodažādas bērns gūst prieku un struktūru, valkājot “nedēļas dienas” zeķes. Šis brīdis iedvesmoja ideju: Kas, ja zeķes varētu palīdzēt mums nosaukt mūsu emocionālo stāvokli?

Kad esi pārņemts, vārdus atrast var būt grūti. Ideja aiz Mood Mode zeķēm ir tāda, ka pat vienkārša darbība – piemēram, zeķu izvēle – var kļūt par brīdi, kad pieslēdzies sev. Pauze atvilktnē, lai pateiktu: šeit esmu es. Lai dotu sev atļauju to sajust. Lai to valkātu. Lai to dalītos bez nepieciešamības izskaidrot.

Kad tavs prāts saka “turpini”, bet ķermenis lūdz apstāties, šīs zeķes var palīdzēt tev klausīties. Tās var mīkstināt iekšējo konfliktu, kas rodas, kad nepieciešama atpūta, bet tavas domas to vēl apšauba.

3. Kas īsti ir Mood Mode?

Dažreiz pasaule šķiet pārāk skaļa. Citreiz klusums ir viss, ko mēs ilgojamies.
Dažreiz mums vajag maigumu un atkāpšanos. Citreiz – asu fokusu vai vienkārši enerģiju, lai izturētu.

Mood Mode radās no šiem starpstāvokļiem – smalkajām enerģijas, emociju un iekšējās pasaules pārmaiņām, kas ir dziļi pazīstamas daudziem neirodažādiem cilvēkiem.

Katrs zeķu pāris ir radīts, lai turētu telpu kādai sajūtai. Lai nosauktu kaut ko neizteiktu. Lai atgādinātu tev: kāds arī būtu tavs režīms šodien, tu neesi tajā viens.

4. Kāpēc tas ir svarīgi – īpaši tagad

Atpazīt savu emocionālo stāvokli un vajadzības ir būtiski garīgajai labklājībai. Tavam ķermenim ir sava gudrība. Kad tu mācies, kas tevi izsmeļ, kā tas izpaužas tavā ķermenī – un kas sniedz mieru – tu jau esi uz pārmaiņu ceļa.

Neirodažādām personām enerģijas regulēšana bieži ir ikdienas izaicinājums. Tas ne vienmēr ir redzams ārēji, bet to dziļi jūt iekšēji. 

Mood Mode padara redzamas tās neredzamās pieredzes. Tas piedāvā nelielus, bet nozīmīgus rīkus pašatpazīšanai, atjaunošanai un atpūtai.

Tāpēc, ka atpūtai nav jābūt nopelnītai. Tavs temps nav jāizskaidro. Viss, kas tev vajadzīgs, ir telpa būt – un zeķes, kas to saprot.