Côte à côte – 7 exercices du soir partagés pour enfant et parent (PDF gratuit)

Side by Side est un guide PDF gratuit avec 7 exercices simples du soir conçus pour être réalisés ensemble par un enfant et un parent.

Les exercices sont destinés à la fin de la journée — des moments où la journée a été longue, l’énergie est basse, et vous cherchez une connexion calme sans effort ni pression. Chaque exercice est doux, pratique et facile à intégrer dans les routines quotidiennes du soir.

Les exercices :

*ne nécessite ni lecture, ni écriture, ni parole

*convient à différents âges

*peut être fait côte à côte, à votre propre rythme

*se concentrer sur la présence partagée plutôt que sur la performance

Ce guide n’est ni un programme ni une liste de contrôle. Vous pouvez choisir un exercice ou en essayer plusieurs, selon ce qui vous semble juste sur le moment.

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