Vedle sebe – 7 společných večerních cvičení pro dítě a rodiče (zdarma PDF)

Side by Side je bezplatný PDF průvodce se 7 jednoduchými večerními cvičeními navrženými tak, aby je mohlo společně provádět dítě a rodič.

Cvičení jsou určena na konec dne — chvíle, kdy byl den dlouhý, energie je nízká a hledáte klidné spojení bez námahy či tlaku. Každé cvičení je jemné, praktické a snadno zapadá do každodenních večerních rutin.

Cvičení:

*nevyžadují čtení, psaní ani mluvení

*jsou vhodná pro různé věkové kategorie

*lze provádět vedle sebe vlastním tempem

*zaměřte se na společnou přítomnost spíše než na výkon

Tento průvodce není program ani kontrolní seznam. Můžete si vybrat jedno cvičení nebo vyzkoušet několik, podle toho, co vám v daný moment přijde vhod.

📄 Stáhnout PDF zdarma
📥 Není potřeba e-mailová adresa