Zij aan Zij – 7 Gezamenlijke Avondoefeningen voor Kind en Ouder (Gratis PDF)

Side by Side is een gratis PDF-gids met 7 eenvoudige avond-oefeningen die samen door een kind en een ouder kunnen worden gedaan.

De oefeningen zijn bedoeld voor het einde van de dag — momenten waarop de dag lang is geweest, de energie laag is en je op zoek bent naar een rustige verbinding zonder moeite of druk. Elke oefening is zacht, praktisch en gemakkelijk in te passen in dagelijkse avondroutines.

De oefeningen:

*vereist geen lezen, schrijven of praten

*geschikt voor verschillende leeftijden

*kan naast elkaar worden gedaan, in je eigen tempo

*focus op gedeelde aanwezigheid in plaats van prestatie

Deze gids is geen programma of checklist. Je kunt één oefening kiezen of er meerdere proberen, afhankelijk van wat op dat moment goed voelt.

📄 Gratis PDF-download
📥 Geen e-mailadres vereist