Meeleolu režiim – sokid, mis mõistavad sinu meeleolu

1. Kõik kannavad sokke. Aga mis siis, kui sinu sokid suudaksid öelda, kuidas sa end tunned?

Me kõik kanname sokke – need hoiavad meie varbad soojad, muidugi. Kuid mõne jaoks võivad sokid tähendada midagi enamat. Midagi õrna. Midagi maandavat. Midagi, mis aitab meil peatuda ja küsida: Kuidas ma tegelikult olen?

2. Kust kõik algas – isiklik arusaam sokkide jõust

Psühhoterapeudina olen kõndinud paljude neurodiferentsete inimeste kõrval: lastega, kes tajuvad maailma erakordse tundlikkusega. Vanematega, kes püüavad hoida kõike koos peredes, kus lapse unikaalsed vajadused kujundavad igapäevaelu. Noorte täiskasvanutega, kes tasakaalustavad kooli või töö nõudmisi oma piiratud energiaga.

Ühel päeval märkasin, kuidas minu neurodiferentne laps leidis rõõmu ja struktuuri „nädalapäeva“ sokkide kandmisest. See hetk süütas idee: Mis siis, kui sokid aitaksid meil nimetada oma emotsionaalset seisundit?

Kui oled ülekoormatud, võib sõnade leidmine olla raske. Mood Mode sokkide idee on, et isegi lihtne tegevus – nagu sokkide valimine – võib saada hetke häälestumiseks. Paus sahtlis, et öelda: siin ma olen. Et anda endale luba seda tunda. Seda kanda. Jagada seda ilma seletamiseta.

Kui su meel ütleb „pinguta edasi“, aga su keha palub sul peatuda, aitavad need sokid sul kuulata. Need võivad pehmendada sisemist konflikti, mis tekib siis, kui puhkus on vajalik, kuid su mõtted seda ikka kahtlevad.

3. Mis täpselt on Mood Mode?

Mõnikord tundub maailm liiga vali. Teinekord on vaikust kõik, mida ihaldame.
Mõnikord vajame pehmust ja taganemist. Teinekord teravat keskendumist – või lihtsalt energiat, et läbi saada.

Mood Mode sündis nende vahepealsete seisundite põhjal – peened energiavahetused, emotsioonid ja sisemaailm, mis on paljudele neurodiferentsetele inimestele sügavalt tuttavad.

Iga sokipaar on loodud hoidma ruumi tunde jaoks. Midagi ütlemata nimetamiseks. Meeldetuletuseks: ükskõik milline on sinu meeleolu täna, sa ei ole selles üksi.

4. Miks see on oluline – eriti praegu

Oma emotsionaalse seisundi ja vajaduste äratundmine on vaimse heaolu jaoks hädavajalik. Sinu kehal on oma tarkus. Kui õpid, mis sind kurnab, kuidas see su kehas avaldub – ja mis toob rahu – oled juba muutuste teel.

Neurodiferentsete inimeste jaoks on energia reguleerimine sageli igapäevane väljakutse. See ei pruugi alati väliselt paista, kuid on sügavalt tunda seestpoolt. 

Mood Mode muudab need nähtamatud kogemused nähtavaks. See pakub väikeseid, kuid tähendusrikkaid tööriistu enesetuvastuseks, taastumiseks ja puhkuseks.

Sest puhkus ei pea olema teenitud. Sinu tempo ei vaja seletamist. Kõik, mida vajad, on ruum olemiseks – ja sokid, mis seda mõistavad.