Mood Modu – Ruh Halinizi Anlayan Çoraplar

1. Herkes çorap giyer. Peki ya seninkiler nasıl hissettiğini anlatabilseydi?

Hepimiz çorap giyeriz – tabii ki ayak parmaklarımızı sıcak tutarlar. Ama bazılarımız için çoraplar daha fazlasını ifade edebilir. Nazik bir şey. Ayakları yere basan bir şey. Durup sormamıza yardımcı olan bir şey: Gerçekten nasılım?

2. Her şeyin başladığı yer – çorapların gücüne kişisel bir bakış

Bir psikoterapist olarak, birçok nöroçeşitlilik gösteren bireyin yanında yürüdüm: Dünyayı olağanüstü bir hassasiyetle algılayan çocuklar. Eşsiz ihtiyaçları günlük hayatı şekillendiren ailelerde her şeyi bir arada tutmaya çalışan ebeveynler. Okul veya iş taleplerini sınırlı enerjileriyle dengeleyen genç yetişkinler.

Bir gün, nöroçeşitlilik gösteren çocuğumun “haftanın günü” çoraplarını giymekten nasıl neşe ve düzen bulduğunu fark ettim. O an bir fikir kıvılcımı oldu: Ya çoraplar duygusal durumumuzu adlandırmamıza yardımcı olsaydı?

Bunaldığınızda, kelimeleri bulmak zor olabilir. Mood Mode çoraplarının arkasındaki fikir, basit bir eylemin – çoraplarınızı seçmek gibi – bir uyum anına dönüşebilmesidir. Çekmecede durup şöyle demek: işte buradayım. Kendinize bunu hissetme izni vermek için. Bunu giymek için. Açıklama gerektirmeden paylaşmak için.

Zihniniz "devam et" derken, bedeniniz durmanızı istediğinde, bu çoraplar dinlemenize yardımcı olabilir. Dinlenmeye ihtiyaç duyulduğunda ortaya çıkan iç çatışmayı yumuşatabilirler, ama düşünceleriniz hala bunu sorgular.

3. Mood Mode tam olarak nedir?

Bazen dünya çok gürültülü gelir. Diğer zamanlarda ise tek istediğimiz sessizliktir.
Bazen yumuşaklığa ve geri çekilmeye ihtiyacımız olur. Diğer zamanlarda keskin odaklanmaya – ya da sadece devam etmek için enerjiye.

Mood Mode, bu aradaki durumların – enerji, duygu ve iç dünya üzerindeki ince değişimlerin – birçok nöroçeşitlilik gösteren kişi için derinden tanıdık olduğu yerden doğdu.

Her çift çorap bir duyguya yer açmak için tasarlanmıştır. Söylenmemiş bir şeyi adlandırmak için. Size hatırlatmak için: bugün hangi modda olursanız olun, yalnız değilsiniz.

4. Neden bu önemli – özellikle şimdi

Duygusal durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı tanımak zihinsel iyi oluş için esastır. Vücudunuzun kendi bilgeliği vardır. Sizi neyin tükettiğini, bunun vücudunuzda nasıl ortaya çıktığını ve neyin sakinlik getirdiğini öğrendiğinizde – zaten değişim yolundasınız demektir.

Nöroçeşitlilik gösteren bireyler için enerjiyi düzenlemek genellikle günlük bir zorluktur. Dışarıdan her zaman görünmez, ama içten derinden hissedilir. 

Mood Mode görünmez deneyimleri görünür kılar. Kendini tanıma, iyileşme ve dinlenme için küçük ama anlamlı araçlar sunar.

Çünkü dinlenmek kazanılması gereken bir şey değil. Hızınızın açıklanmasına gerek yok. İhtiyacınız olan tek şey var olmak için alan – ve bunu anlayan çoraplar.